O luxo de fazer uma coisa de cada vez.

Por Diamond Beauty

Há algum tempo, fazer várias coisas ao mesmo tempo passou a ser quase uma qualidade.

Tomamos café respondendo mensagens, assistimos a alguma coisa enquanto olhamos o celular, conversamos pensando no que ainda precisamos resolver até nos momentos de descanso, uma parte da mente continua percorrendo listas invisíveis de tarefas.

E, sem perceber, fomos ficando cada vez mais ocupadas e cada vez menos presentes.

Talvez por isso exista algo tão precioso em fazer uma coisa de cada vez.

Sentar para tomar um café e apenas sentir o café.

Cuidar de uma planta e observar uma folha nova.

Preparar uma refeição sem transformar aquele momento em mais uma tarefa a ser concluída.

Ou simplesmente ficar alguns minutos sem precisar preencher o silêncio.

Parece pouco.

Mas talvez esse seja um dos grandes luxos do nosso tempo.

Presença não é fazer menos, é estar onde você está.

Existe uma diferença enorme entre diminuir a quantidade de coisas que fazemos e realmente estar presente naquilo que estamos fazendo.

Podemos ter uma rotina cheia e ainda encontrar pequenos espaços de presença dentro dela.

Não é preciso abandonar responsabilidades, criar uma vida perfeita ou esperar pelas férias.

Às vezes, basta parar de dividir cada minuto entre o que está acontecendo agora e tudo aquilo que ainda não aconteceu.

Porque enquanto a mente está sempre no próximo compromisso, na próxima mensagem, na próxima preocupação, a vida continua acontecendo aqui.

No cheiro do café;

Na luz entrando pela janela;

Na conversa que merecia nossa atenção inteira;

No prazer de terminar alguma coisa feita pelas próprias mãos.

Talvez este seja um novo significado de luxo

Durante muito tempo, aprendemos a associar luxo ao que é raro, caro ou difícil de alcançar.

Mas existe outro tipo de riqueza que anda cada vez mais escassa:

Tempo sem pressa, atenção inteira, silêncio, concentração, presença.

A possibilidade de fazer uma coisa de cada vez e não sentir que deveríamos estar fazendo outras cinco.

Talvez cuidar de si também passe por recuperar isso.

Não como mais uma regra de autocuidado, mas como uma escolha de voltar a habitar os próprios momentos.

Porque a vida não acontece apenas nos grandes acontecimentos.

Ela acontece enquanto fazemos café;

Enquanto regamos uma planta;

Enquanto criamos alguma coisa;

Enquanto conversamos com quem amamos;

Enquanto estamos simplesmente ali.

E talvez uma das formas mais bonitas de cuidar de nós mesmas seja parar de atravessar esses momentos correndo.

Cuidar de si é um ato de poder.